ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН ПРОСТОЙ
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
СВЕДЕНИЯ О СЕРТИФИКАТЕ ЭП
Документ отправлен на официальный сайт: kalininskaya.obrkrsngv.ru
Уполномоченное лицо – руководитель образовательного учреждения:
Кузьмич Наталья Викторовна
Действителен c: с 02.10.2024, 07:07
Действителен до: до 26.12.2025, 07:07
Ключ подписи: 0086E2FEADFE2C25880411439CD6463A9C
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Калининская школа имени М.К.Чупилко»
Красногвардейского района Республики Крым
(МБОУ «Калининская школа имени М.К.Чупилко»)
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
Руководителем ШМО
Заместитель директора
учителей начальных классов
_______________________
________________________
Н.Н. Кулик
Н.Н. Кулик
« 28 » 08. 2025 г.
Протокол № 4
от « 28 » 08. 2025г
УТВЕРЖДЕНО
Директор
________________________
Н.В.Кузьмич
Приказ № 343-од
от « 29» 08. 2025 г.
АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ОБУЧАЮЩИХСЯ С УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ
(ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ)
(Вариант 1)
учебного предмета «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для обучающихся 4 класса
Составитель: Кулик Н. Н..,
учитель начальных классов
с. Калинино, 2025
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
I.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) далее ФАООП УО (вариант 1),
утвержденной
приказом
Министерства
просвещения
России
от
24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR ).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом
реализации
их
особых
образовательных
потребностей,
а
также
индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной
частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая
программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 4
классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 34 часа в год (1 час в
неделю).
Адаптированная
основная
общеобразовательная
программа
определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая
культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности
обучающихся
с
умственной
отсталостью
(интеллектуальными
нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре,
коррекция
недостатков
психофизического
развития,
расширение
индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− коррекция нарушений физического развития;
− формирование двигательных умений и навыков;
2
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование
правильной осанки;
− раскрытие возможных избирательных способностей и интересов
обучающихся для освоения доступных видов спортивно- физкультурной
деятельности;
− формирование
и
воспитание
гигиенических
навыков
при
выполнении физических упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья,
навыков здорового и безопасного образа жизни;
− поддержание
устойчивой
физической
работоспособности
на
достигнутом уровне;
− формирование познавательных интересов, сообщение доступных
теоретических сведений по физической культуре;
− воспитание
устойчивого
интереса
к
занятиям
физическими
упражнениями;
− воспитание
нравственных,
морально-
волевых
качеств
(настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая
программа
по
учебному
предмету
«Адаптивная
физическая культура» в 4 классе определяет следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
− формирование элементарных знаний о распорядке дня, личной
гигиене;
− формирование умения выполнять комплекс утренней гимнастики;
− формирование умения подавать команды при сдаче рапорта,
выполнять все изученные команды в строю, соблюдать дистанцию при
перестроениях;
− формирование умения принимать правильную осанку;
3
− формирование умения ходить в различном темпе с различными
исходными положениями рук;
− формирование умения перелезать через препятствия и подлезать
под них различными способами в зависимости от высоты;
− формирование умения переносить несколько набивных мячей;
− формирование умения сохранять равновесие на гимнастической
скамейке в упражнениях с предметами и в парах, выполнять вис на
канате,
− формирование умения координировать движения рук и ног в
попеременном двухшажном ходе;
− формирование умения преодолевать спуск в высокой стойке на
склоне, преодолевать на лыжах дистанцию до 0,8 км;
− воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения
физических упражнений.
4
II.
СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) направлены
на
укрепление
здоровья,
физическое
развитие,
способствовали
формированию правильной осанки, физических качеств и становлению
школы движений.
Урочные
занятия
по
«Адаптивной
физической
культуре»
осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого
воздействия)
и
методы
наглядности
(информация
перцептивного
воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития
скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный
(контрастный), сенсорный методы;
− для
развития
выносливости
—
равномерный,
переменный,
повторный, игровой методы;
− для развития координационных способностей- элементы новизны в
изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и
др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления
мышц;
− упражнения
на
реагирующую
способность
(сигналы
разной
модальности на слуховой и зрительный аппарат);
5
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных
отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования»
всех параметров движения, предметных или символических ориентиров,
указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения,
длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов
по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос,
хлопки и т. п.);
− пространственная
ориентация
на
основе
кинестетических,
тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от
сохранности сенсорных систем);
− упражнения
на
мелкую
моторику
кисти
(жонглирование
предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности
совместных действий.
Эффективным
методом
комплексного
развития
физических
качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и
психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются
следующие методы:
− игровой
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной
физической культуры служат стимулятором повышения двигательной
активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения
6
потребности
в
познавательных
эмоциях,
движении,
способностей,
игре,
общении,
развития
следовательно,
являются
фактором
гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки
социализации.
Содержание разделов
№
п/п
Количество
часов
Название раздела
1.
Знания о физической культуре
2.
3.
5.
Гимнастика
Легкая атлетика
Игры
Итого:
В процессе
обучения
15
10
9
34
Контрольные
работы
(количество)
-
С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся
занятия на открытом воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры.
7
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
III.
Личностные:
принятие,
освоение
социальной
роли
обучающегося
и
мотивирование на занятие физической культурой, посещение кружков и
участие в спортивно-оздоровительных мероприятиях в школе;
сформированность
навыков
сотрудничества
с
взрослыми
и
сверстниками в соревновательной и игровой деятельности;
проявление социально значимых мотивов учебной деятельности.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь
представления
о
физической
культуре
как
средстве
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки
человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством
учителя;
− знать основные правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при
выполнении строевых команд;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать основные строевые команды;
− производить
подсчёт
при
выполнении
общеразвивающих
упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении
подвижных игр, элементов соревнований;
− участвовать
в подвижных играх и эстафетах под руководством
учителя;
8
− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики,
лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов
физической культуры;
− самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища;
− участвовать
в
оздоровительных
занятиях
в
режиме
дня
(физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с
заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
− подавать и выполнять строевые команды, вести подсчёт при
выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместно участвовать со сверстниками в подвижных играх и
эстафетах;
− оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
− знать спортивные традиции своего народа и других народов;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и применять их в практической
деятельности;
− знать правила и технику выполнения двигательных действий,
применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий
под руководством учителя;
− знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
9
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
0 баллов - нет фиксируемой динамики;
1 балл - минимальная динамика;
2 балла - удовлетворительная динамика;
3 балла - значительная динамика.
Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при
построении, перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии,
ходьбе, лазанье; упражнения с элементами гимнастики и акробатики;
передвижение на лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды,
количество, длина, высота.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется
следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой
оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат
выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько
мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество
выполнения, хотя количественный показатель не намного ниже. Примеры
значительных ошибок:
− старт не из требуемого положения;
10
− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
− несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более
одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку
«удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько
грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат.
Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника
движения, а также влияют на качество и результат выполнения
упражнения.
Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба)
необходимо учитывать количественный результат. Но так как возрастных
нормативов для обучающихся с интеллектуальными нарушениями нет,
учитель сам определяет результат, на который он будет ориентировать
ученика в зависимости от его физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие,
значительные или грубые ошибки, обусловленные его моторным
развитием и избежать которых он не может физически.
11
№
Тема
предмета
Кол-во
часов
IV.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Программное
содержание
Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Легкая атлетика– 5 часов
1
Инструктаж по
ТБ.
Предупреждение
травм во время
занятий.
Понятия о
предварительной
и исполнительной
командах
1
Беседа о соблюдение техники
безопасности во время
выполнения упражнений.
Переодевание в спортивную
форму и обувь на урок.
Выполнение 3-4 упражнений
утренней гимнастики.
Игра по выбору детей
Построение в шеренгу.
Определение видов команд.
Повторение строевых
действий в соответствии с
командой.
Бег в медленном темпе в
колонне по одному.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Выполнение прыжков на двух
ногах на месте, с продвижением
вперед, в стороны.
Коррекционная игра
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой
на визуальный план
(с использованием системы игровых,
сенсорных поощрений).
Готовятся к уроку, опираясь на
образец выполнения обучающегося 2
группы. Участвуют в подвижной
игре по инструкции и показу учителя
Выполняют построение по показу
учителя.
Зрительно воспринимают образец
выполнения и соотносят с голосовым
(звуковым) сигналом
предварительную и исполнительную
команды. Выполняют медленный бег
за наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы,
ориентируясь на его пример.
Прыгают на двух ногах на месте, с
продвижением вперед, в стороны.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу
целыми предложениями.
Самостоятельно готовятся к
уроку.
Выполняют упражнения по
показу обучающегося.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют построения и
перестроения по сигналу
учителя.
Ориентируются на образец
выполнения
предварительной и
исполнительной команд.
Выполняют медленный бег.
Прыгают на двух ногах на
месте, с продвижением
вперед, в стороны.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
2
Ходьба в
медленном,
среднем темпе, в
полуприседе, с
различными
положениями рук.
Бег с изменением
темпа
1
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта
дежурным.
Закрепление ходьбы, сохраняя
правильное положение тела.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Выполнение бега в медленном
темпе 80-100 м.
Выполнение прыжков через
шнур, начерченную линию.
Подвижная игра с бросанием
мяча
Выполнение сдачи рапорта.
Закрепление выполнения бега в
колонне правильно держа
туловище, работая руками,
ставя стопу на носок, свободно
двигаясь.
Выполнение общеразвивающих
упражнений со скакалкой.
Коррекционная игра
Выполняют построение по показу
учителя.
Выполняют ходьбу (под контролем
учителя). Выполняют
общеразвивающие упражнения после
неоднократного показа по прямому
указанию учителя.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы,
ориентируясь на его пример.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют строевые действия по
пошаговой/ поэтапной инструкции
педагога.
Удерживают правильное положение
тела во время бега (с помощью
учителя, при необходимости
пошаговая инструкция учителя).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом по показу. Участвуют в
игре по инструкции учителя
Выполняют построение по
сигналу учителя.
Осваивают и выполняют
ходьбу в медленном,
среднем темпе, в
полуприседе, с различными
положениями рук.
Выполняют
общеразвивающие
упражнения после показа
учителя.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют по показу
учителя упражнения для
развития переключаемости
движений.
Удерживают правильное
положение тела во время
бега.
Смотрят образец
выполнения упражнения,
слушают инструкцию
учителя, выполняют
упражнения с предметом.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
13
3
Прыжки на месте,
с продвижением
вперед, в сторону,
назад на одной
ноге.
Беговые
упражнения.
Прыжки с ноги на
ногу до 10-15 м
1
Выполнение медленного бега с
сохранением правильной
осанки.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с малыми мячами.
Выполнение прыжков на одной
ноге на месте и с
продвижением.
Метание мяча в цель.
Подвижная игра с элементами
бега и ведением и бросками
волейбольного мяча
Выполнение ходьбы с
изменением скорости.
Выполнение бега в заданном
направлении.
Ознакомление с названием
беговых упражнений и их
выполнение.
Эстафета с бегом
Удерживают правильное положение
тела во время бега (пооперационный
контроль выполнения действий).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом по показу. Осваивают и
используют игровые умения
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют различные
виды бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и
захлестыванием голени назад.
Осваивают беговые упражнения
выполняя на уменьшенном
расстоянии. Участвуют в
соревновательной деятельности
Выполнение ходьбы на носках,
на пятках.
Выполнение бега в среднем
темпе с переходом на ходьбу.
Выполнение многоскоков.
Подвижная игра на передачу
мячей в колоннах
Выполняют ходьбу в умеренном
темпе на носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу на
отрезках.
Осваивают и используют игровые
умения
Удерживают правильное
положение тела во время
бега.
Смотрят образец
выполнения упражнения,
слушают инструкцию
учителя, выполняют
упражнения с предметом.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Выполняют различные
виды бега: на носках, с
высоким подниманием
бедра и захлестыванием
голени назад.
Выполняют беговые
упражнения.
Участвуют в
соревновательной
деятельности
Выполняют ходьбу в
умеренном темпе на
носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на
ногу на отрезках.
Осваивают и используют
игровые умения
14
4
Прыжки через
скакалку на двух,
на одной ноге.
Бег с
преодолением
простейших
препятствий.
Челночный бег
3x10 м .
Ускорения до 30 м
1
Выполнение ходьбы с
различным положением рук.
Выполнение беговых
упражнений.
Пробегание под скакалкой,
перешагивание,
перепрыгивание с одной ноги
на другую, перепрыгивание на
двух ногах через медленно
вращающуюся скакалку вперед,
с промежуточным подскоком.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы с
изменением направлений по
ориентирам и командам
учителя.
Выполнение бега с
преодолением простейших
препятствий.
Подвижная игра с метанием
Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и
инструкции учителя.
Выполняют прыжки через скакалку
на двух ногах. Участвуют в игре по
инструкции учителя
Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют ходьбу с
различным положением рук
по показу и инструкции
учителя.
Выполняют прыжки через
скакалку на двух, на одной
ноге.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют ходьбу с
изменением направлений
по ориентирам и командам
учителя.
Выполняют бег с
преодолением простейших
препятствий.
Осваивают и используют
игровые умения
15
5
6
Бросок набивного
мяча ( вес до 1 кг)
различными
способами двумя
руками.
Чередование бега
и быстрой ходьбы.
Прыжки в высоту
с места толчком
двух ног. Прыжок
в глубину
Правила ТБ на
занятиях
гимнастикой.
Осанка.
Физические
качества.
1
1
Ходьба со сменой положений
рук: вперед, вверх, с хлопками
и т.д.
Выполнение быстрого бега на
скорость.
Определение названия мяча,
какие качества развивают
упражнения с этим мячом.
Выполнение броска,
согласовывая движения рук и
туловища
Выполнение ходьбы змейкой, в
полуприседе.
Чередование бега и ходьбы по
сигналу.
Выполнение броска набивного
мяча ( вес до 1 кг) различными
способами двумя руками
Выполнение ходьбы
приставным шагом
правое/левое плечо вперед.
Выполняют ходьбу, ориентируясь на
образец выполнения обучающего 2
группы или учителя.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений меньшее
количество раз
Удерживают правильное положение
тела во время ходьбы (с помощью
учителя). Выполняют чередование
бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений меньшее
количество раз
Выполняют ходьбу приставным
шагом правое/левое плечо вперед,
ориентируясь на образец выполнения
обучающего 2 группы или учителя.
Прыгают в высоту с места толчком
двух ног после инструкции и
неоднократного показа учителем
Выполняют ходьбу со
сменой положений рук:
вперед, вверх, с хлопками и
т.д.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений
Выполняют ходьбу
змейкой, в полуприседе.
Выполняют чередование
бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений
Выполняют ходьбу
приставным шагом
правое/левое плечо вперед
по сигналу учителя.
Прыгают в высоту с места
толчком двух ног
Гимнастика – 15 часов
Построение в шеренгу.
Получают элементарные
Выполнение сдачи рапорта
теоретические сведения о
дежурным. Беседа о правильной правильной осанке, зрительно
осанке.
воспринимают и оценивают образец
Выполнение упражнений,
удержания правильной осанки.
направленные на формирования Выполняют практические задания с
навыка правильной осанки.
заданными параметрами
Подвижная игра с бегом
(демонстрируют правильную осанку,
подбирают ответы на вопрос по
Получают элементарные
теоретические сведения о
правильной осанке,
зрительно воспринимают и
оценивают образец
удержания правильной
осанки.
Выполняют практические
задания с заданными
16
предоставленным карточкам) с
помощью педагога.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
7
8
Построение в
шеренгу по
одному, равнение,
перестроение в
колонну по
одному.
Перестроение из
колонны по
одному в колонну
по два и из
колонны по два в
колонну по
одному в
движении, с
поворотом
направо и налево
Размыкание от
середины на
вытянутые руки
приставными
шагами вправо,
влево. Основные
положения и
движения рук,
1
Игровые задания на
нахождение своего места в
строю.
Перестроение в движении,
соблюдение интервала и
дистанции.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с большим мячом.
Подвижная игра с лазанием
Участвуют в игровой деятельности
под контролем педагога.
Выполняют упражнение по показу
учителя, по пошаговой/ поэтапной
инструкции педагога. Выполняют
упражнения с предметами меньшее
количество раз.
Осваивают и используют игровые
умения
1
Выполнение размыкания по
команде учителя, выполнение
наклонов, поворотов туловища
в сочетании с движениями рук
и ног, выпадов правой и левой
ногой, переходов из упора
присев в упор лежа,
приседаний, наклонов головы.
Выполняют основные положения и
движения рук, ног, туловища, головы
с наименьшим количеством
повторений, по возможности.
Осваивают и используют игровые
умения
параметрами
(демонстрируют
правильную осанку,
упражнения на
формирования правильной
осанки).
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют игровые
задания по команде
учителя. Выполняют
упражнение по сигналу/
команде учителя,
ориентируюсь на
зрительнопространственные опоры.
Выполняют упражнения с
предметами по показу
учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют основные
положения и движения рук,
ног, туловища, головы
после показа учителем.
Осваивают и используют
игровые умения
17
ног, туловища,
головы:
асимметричные
движения рук.
Повороты
«направо»,
«налево». Ходьба
и бег «змейкой»
Подвижная игра с прыжками
18
9
Лазание по
гимнастической
стенке вверх-вниз
разноименным
способом, с
одновременной
перестановкой
руки и ноги.
Ползание на
четвереньках в
медленном темпе
по
горизонтальной
гимнастической
скамейке.
Упражнения с
гимнастическими
палками
1
10
Упражнения на
формирования
правильной
осанки.
Тренировка
дыхания
Ходьба с
1
11
1
Выполнение коррегирующих
упражнений на дыхание.
Выполнение лазания по
гимнастической стенке
разноименным способом ставя
ноги на каждую рейку или
через одну.
Коррекционная игра
Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по
гимнастической скамейке,
приняв правильное положение
упора.
Подвижная игра с элементами
лазания
Выполнение упражнений с
гимнастической палкой:
удержание гимнастической
палки двумя руками хватом
снизу и сверху, над головой, на
уровне лопаток,
перекладывание, поднимание,
подбрасывание и ловля,
перешагивание.
Выполнение различных видов
ходьбы с изменением
положений рук, ходьбы по
гимнастической скамейке,
перешагивание через предметы.
Эстафеты с мячом
Выполнение упражнений с
Выполняют коррегирующих
упражнений на дыхание. Выполняют
упражнения в лазание на меньшую
высоту.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют упражнения в
равновесии по показу учителя, по
возможности. Выполняют
упражнения в ползании,
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы. Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой после
неоднократного показа по прямому
указанию учителя.
Выполняют ползание на
четвереньках в медленном темпе по
горизонтальной гимнастической
скамейке с помощью учителя, по
возможности
Выполняют
коррегирующих
упражнений на дыхание.
Выполняют упражнения в
лазание.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют упражнения в
равновесии по инструкции
учителя.
Выполняют упражнения в
ползании после инструкции
учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой
после показа учителем.
Выполняют ползание на
четвереньках в медленном
темпе по горизонтальной
гимнастической скамейке
по показу учителя
Выполняют упражнения для
расслабления мыщц, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют упражнения с предметом
Выполняют упражнения
для расслабления мыщц по
показу и инструкции
учителя. Участвуют в
соревновательной
деятельности
Выполняют упражнения с
19
предметом на
голове, сохраняя
правильную
осанку
12
13
14
15
гимнастической палкой.
Удержание в ходьбе предмета
на голове, сохраняя
правильную осанку
меньшее количество повторений.
Выполняют ходьбу с предметом на
голове, сохраняя правильную осанку
по прямому указанию учителя.
предметом по инструкции
учителя.
Выполняют ходьбу с
предметом на голове,
сохраняя правильную
осанку
Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования
пространственных
представлений по показу
учителя
Упражнения для
развития
пространственнодифференцировки
. Упражнения для
развития точности
движений.
Упражнения с
обручем
Подлезание под
препятствием
высотой до 1 м
1
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением места
построения, выполнение ходы и
бега между различными
ориентирами, прохождение по
двум параллельно
поставленным гимнастическим
скамейкам
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности
1
Выполнение упражнений с
обручем.
Выполнение подлезания под
препятствием, используя
способ движения: в опоре на
предплечья, по-пластунски.
Эстафеты с обручем
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем.
Выполняют подлезание под
препятствием высотой 4050 см.
Участвуют в
соревновательной
деятельности
Перелезание через
гимнастического
козла,
гимнастическое
бревно
Ходьба по
гимнастической
1
Выполнение упражнения в
перелезании с опорой на грудь
(живот) через препятствия.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих упражнений
Выполнение комплекса
упражнений типа зарядки.
Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Выполняют подлезание под
препятствием высотой 40-50 см,
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Преодолевают препятствия с
помощью учителя, по возможности.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют комплекс меньшее
количество повторений.
Выполняют комплекс
упражнений по показу
1
Преодолевают препятствия
после инструкции учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
20
16
скамейке прямо,
правым, левым
боком с
различными
положениями рук,
с мячом в руках,
бросанием и
ловлей
Ходьба по
гимнастической
скамейке парами
1
Сохранение равновесия на
ограниченной поверхности,
выполняя передвижения,
двигательные действия с мячом
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке прямо,
правым, левым боком с различными
положениями рук после
неоднократного показа по прямому
указанию учителя
учителя.
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке
прямо, правым, левым
боком с различными
положениями рук
самостоятельно
Выполнение упражнений для
развития мышц кистей рук и
пальцев.
Выполнение ходьбы по
гимнастической скамейке
парами управление
равновесием, взаимодействие
слаженно
Выполнение упражнений
сохраняя равновесие и
преодолевая препятствия.
Подвижная игра с бегом и
прыжками
Выполняют упражнения для развития
мышц кистей рук и пальцев по
показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по возможности
Выполняют упражнения
для развития мышц кистей
рук и пальцев по показу
учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу
учителя
Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия с помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия по инструкции
учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют упражнения на
равновесие после показа
учителем.
Участвуют в
соревновательной
деятельности
Преодолевают препятствия
после инструкции учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие
17
Ходьба по двум
параллельно
поставленным
гимнастическим
скамейкам
1
18
Расхождение
вдвоем поворотом
при встрече на
гимнастической
скамейке
1
Выполнение упражнений
сохраняя равновесие при
выполнении упражнения на
гимнастической скамейке
Выполняют упражнения на
равновесие после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Участвуют в игровых
заданиях (в паре)
19
Стойка на одной
ноге, другая
согнута вперед,
руки в различных
1
Выполнения упражнения в
перелезании с опорой на грудь
(живот) через препятствия.
Удержание равновесия при
Преодолевают препятствия с
помощью учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в
равновесии после неоднократного
21
исходных
положениях
20
Переноска грузов
1
выполнении стойки на одной
ноге с различными
положениями рук
Выполнение упражнений с
обручем.
Выполнение подлезания под
препятствием, используя
способ движения: в опоре на
предплечья, по-пластунски.
Выполнение упражнений в
переноске набивных мячей,
общим весом до 5 кг на
расстояние 10-15 м, матов,
скамеек
показа учителя
Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного
показа по прямому указанию учителя
Выполняют подлезание под
препятствием высотой 40-50 см,
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы.
Переносят груз и передают предметы
с помощью учителя
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем.
Выполняют подлезание под
препятствием высотой 4050 см.
Переносят груз и передают
предметы
22
Игры - 4 часа
21
Правила ТБ на
занятиях
подвижными
играми. Игры с
элементами
корригирующих
упражнений:
«Ловишкихвостики»,
«Салки»
1
22
Игры с
элементами
корригирующих
упражнений:
«Ловишкихвостики»,
«Салки»
1
23
Игры на развитие
внимания, памяти,
точности
движений:
«Школа мяча»
1
24
Игры на развитие
внимания, памяти,
точности
движений:
«Школа мяча»
1
Подвижные игры на
выполнение упражнений в беге
в различных направлениях, на
скорость не наталкиваясь, друг
на друга, выполнение действий
по сигналу и согласно правилам
игры.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с малыми мячами.
Выполнение ходьбы по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.
Выполняют общеразвивающие
упражнения с предметами меньшее
количество повторений.
Выполняют ходьбу по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам с
помощью педагога. Участвуют в
различных видах игр по инструкции
и по показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных действий
(при необходимости, повторный
показ, дополнительная
индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют
общеразвивающие
упражнения с предметами.
Выполняют ходьбу по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.
Участвуют в различных
видах игр после
инструкции и показа
учителя
Выполнение упражнений со
скакалкой.
Бросание и ловля мяча из
разных положений, двумя
руками, правой и левой рукой.
Выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах.
Выполняют упражнения со
скакалкой по возможности.
Осваивают и используют игровые
умения.
Осваивают прыжки через скакалку
по возможности
Выполняют упражнения со
скакалкой по показу
учителя. Осваивают и
используют игровые
умения.
Прыгают через скакалку на
двух ногах
23
25
Техника
безопасности и
правила
поведения на
подвижных
играх.
Значение и
основные
правила
закаливания.
Значение
утренней
гимнастики.
Перемещение на
площадке в
пионерболе,
прием и
передача мяча
двумя руками у
стены и в парах
1
Игры – 5 часов
Беседа об основных средствах и Отвечают на вопросы по
правилах закаливания
прослушанному материалу с опорой
организма.
на визуальный план (с
Передвижение, исполнение
использованием системы игровых,
команд в колонне сохраняя
сенсорных поощрений.
дистанцию и равнение в
Выполняют построение с помощью
затылок.
педагога.
Знакомство с бегом в
Отвечают на вопросы односложно.
чередовании с ходьбой.
Передвигаются в колонне бегом в
Подвижная игра на внимание
чередовании с ходьбой по указанию
учителя.
Знакомство с игрой пионербол. Участвуют в подвижной игре по
Выполнение упражнений на
инструкции учителя
развитие мышц кистей рук и
Выполняют упражнения на развитие
пальцев.
мышц кистей рук и пальцев (по
Выполнение перемещений на
возможности). Выполняют
площадке игроков в
перемещения на площадке с
пионерболе, выполнение
помощью педагога.
приема и передачи мяча двумя
Осваивают и используют игровые
руками у стены и в парах
умения
(взаимодействие с партнером)
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
колонну, круг, осваивают
строевые действия в
шеренге и колонне.
Осваивают правила игры
Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук
и пальцев.
Выполняют перемещения
на площадке.
Осваивают и используют
игровые умения
24
26
Бросок мяча
через сетку
одной рукой и
ловля двумя
руками после
подачи.
Изучение
техники подачи
мяча в
пионерболе.
Розыгрыш мяча
на три паса в
пионерболе.
Учебная игра в
пионербол
1
Выполнение перемещений на
площадке игроков в
пионерболе, выполнение
приема и передачи мяча двумя
руками у стены и в парах.
Выполнение подачи мяча в игре
Выполнение упражнений на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.
Освоение перемещений на
площадке игроков в
пионерболе.
Выполнение приема и передачи
мяча двумя руками у стены и в
парах.
Определение способов
розыгрышей мяча на три паса в
пионерболе
Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога.
Выполняют прием и передачу мяча у
стены по инструкции и показа
учителя.
Осваивают и используют игровые
умения (подача мяча в пионерболе)
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности). Выполняют
перемещения на площадке с
помощью педагога.
Выполняют упражнения с мячом по
инструкции и по показу учителя
Выполняют перемещения
на площадке с помощью
педагога.
Выполняют прием и
передачу мяча в паре.
Осваивают и используют
игровые умения (подача
мяча в пионерболе)
Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук
и пальцев.
Выполняют перемещения
на площадке.
Выполняют упражнения с
мячом после инструкции и
показа учителя
25
27
28
Игры с
элементами
общеразвивающ
их и
корригирующих
упражнений:
«Фигур»,
«Светофор».
Игры с метанием
мяча
«Подвижная
цель», «Обгони
мяч»
1
Подвижные
игры на развитие
основных
движений- бега:
«Пусто место»,
«Бездомный
заяц»
Подвижные
игры на развитие
основных
движенийпрыжков:
«Волк во рву»,
«Рыбаки и
1
Выполнение ходьбы со сменой
положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Подвижные игры на освоение
основных цветов, выполнение
действий по сигналу учителя,
выполнение перебежек
Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Подвижные игры на
выполнение передачи –
ловли мяча, согласование свои
действия с действиями других
игроков, соизмерение бросков с
расстоянием до цели
Выполнение ходьбы с
различным положением рук.
Выполнение беговых
упражнений.
Подвижные игры на
выполнение бега в различных
направлениях, быстрое
ориентирование в пространстве
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя. Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Участвуют в различных видах игр по
инструкции и по показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ
отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполняют ходьбу, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Выполняют 5-6 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют ходьбу со
сменой положения рук по
показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу
учителя. Участвуют в
различных видах игр после
инструкции и показа
учителя
Выполняют ходьбу по
показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и
инструкции учителя.
Участвуют в различных видах игр по
инструкции и по показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ
отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполняют ходьбу с
различным положением рук
по показу и инструкции
учителя.
Участвуют в различных
видах игр после
инструкции и показа
учителя
26
29
30
рыбки».
Подвижные
игры на развитие
основных
движенийперелезания:
«Наседка и
цыплята»,
«Зайцы, сторож
и Жучка».
Эстафета с
мячом.
Подвижная игра
«Филин и
пташки», «Бой
петухов»
Правила
поведения на
уроках
физической
культуры
(техника
безопасности).
Техника бега по
дистанции.
1
1
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением места
построения, выполнение ходы и
бега между различными
ориентирами.
Выполнение упражнений с
обручем. Перелезание через
препятствия различным
способом в зависимости от
высоты
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности.
Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Осваивают и используют
игровые умения
Легкая атлетика – 5 часов
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с изменением
перешагиванием через большие направлений по ориентирам и
мячи с высоким подниманием
командам учителя.
бедра.
Выполняют прямолинейный бег с
Выполнение беговых
параллельной постановкой стоп
упражнений.
Выполнение прямолинейного
бега на носках с хорошей
осанкой
Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования
пространственных
представлений по показу
учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра по
инструкции учителя.
Выполняют
прямолинейный бег с
параллельной постановкой
стоп
27
Техника
высокого,
низкого старта
31
Прыжок в
высоту с 3-5
беговых шагов
разбега
1
32
Метание
теннисного мяча
правой и левой
рукой в цель
1
Выполнение ходьбы с
перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием
бедра.
Выполнение беговых
упражнений.
Выполнение высокого, низкого
старта, вовремя начинать бег
Выполнение ходьбы с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Выполнение непрерывного бега
в среднем темпе.
Демонстрирование техники
прыжка в высоту.
Выполнение ходьбы с
изменением направлений по
ориентирам и командам
учителя.
Выполнение бега с
преодолением простейших
препятствий.
Метание теннисного мяча в
цель правой
и левой рукой
Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя.
Начинают бег с высокого старта
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра по
инструкции учителя.
Начинают бег с высокого
старта
Выполняют ходьбу с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями по показу учителя.
Осваивают прыжок в высоту с
прямого разбега способом
«перешагивание», ориентируясь на
поэтапный показ отдельных действий
(при необходимости, повторный
показ, дополнительная
индивидуальная инструкция
учителя).
Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Прыгают в высоту с
прямого разбега способом
«перешагивание» после
показа учителем
препятствий. Выполняют метание
теннисного мяча в цель по показу
Выполняют ходьбу с
изменением направлений
по ориентирам и командам
учителя.
Выполняют бег с
преодолением простейших
препятствий.
Выполняют метание
теннисного мяча в цель
после инструкции и показа
учителя
28
33
Эстафетный бег.
Бег на скорость
до 60 м
1
34
Бег на
выносливость:
кроссовый бег,
чередующийся с
быстрой ходьбой
1
Выполнение ходьбы с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Выполнение непрерывного бега
в среднем темпе.
Метание теннисного мяча на
дальность с места правой и
левой рукой
Выполнение ходьбы со сменой
положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Преодоление своего этап и
передача эстафетной палочки
участнику своей команды
Выполнение беговых
упражнений.
Выполнение ускорения на
дистанции в 30 м с низкого
старта
Выполняют ходьбу с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями по показу учителя.
Удерживают правильное положение
тела в процессе выполнения метания
(под контролем учителя)
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Удерживают правильное
положение тела в процессе
выполнения метания
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя. Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Участвуют в соревновательной
деятельности по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют специально- беговые
упражнения (по возможности) на
укороченной дистанции. Выполняют
бег с низкого старта на меньшей
дистанции
Выполнение специальнобеговых упражнений.
Выполнение равномерного бега
по длинной дистанции.
Правильное удерживание
корпуса и рук в медленном беге
в сочетании с дыханием
Выполняют специально- беговые
упражнения ( по возможности).
Выполняют медленный бег в
чередовании с ходьбой
Выполняют ходьбу со
сменой положения рук по
показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу
учителя. Участвуют в
соревновательной
деятельности(участвуют в
эстафете)
Выполняют специальнобеговые упражнения по
показу учителя и
инструкции. Выполняют
бег с низкого старта
Выполняют специальнобеговые упражнения
Выполняют медленный бег
29
Поурочное планирование
4-Б КЛАСС
№
п/п
Количество часов
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Инструктаж по ТБ.
Предупреждение травм во
время занятий.
1
2
Понятия о
предварительной и
исполнительной командах
Ходьба в медленном,
среднем темпе, в
полуприседе, с различными
положениями рук.
1
04.09
1
11.09
1
18.09
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://www.fizk ult-ura.ru/
Бег с изменением темпа
3
Прыжки на месте, с
продвижением вперед, в
сторону, назад на одной
ноге.
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Беговые упражнения.
Прыжки с ноги на ногу до
10-15 м
30
Прыжки через скакалку на
двух, на одной ноге.
Бег с преодолением
простейших препятствий.
Челночный бег 3x10 м .
Ускорения до 30 м
1
25.09
1
02.10
6
Правила ТБ на занятиях
гимнастикой. Осанка.
Физические качества.
1
09.10
7
Построение в шеренгу по
одному, равнение,
перестроение в колонну
по одному. Перестроение
из колонны по одному в
колонну по два и из
колонны по два в колонну
по одному в движении, с
1
16.10
4
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Бросок набивного мяча (
вес до 1 кг) различными
способами двумя руками.
5
Чередование бега и
быстрой ходьбы.
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Прыжки в высоту с места
толчком двух ног.
Прыжок в глубину
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://www.fizk ult-ura.ru/
31
поворотом направо и
налево
8
Размыкание от середины
на вытянутые руки
приставными шагами
вправо, влево. Основные
положения и движения
рук, ног, туловища,
головы: асимметричные
движения рук. Повороты
«направо», «налево».
Ходьба и бег «змейкой»
1
23.10
1
06.11
1
13.11
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Лазание по гимнастической
стенке вверх-вниз
разноименным способом, с
одновременной
перестановкой руки и ноги.
9
Ползание на четвереньках в
медленном темпе по
горизонтальной
гимнастической скамейке.
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Упражнения с
гимнастическими палками
10
Упражнения на
формирования правильной
осанки. Тренировка
http://spo.1septe mber.ru/urok/
32
дыхания
Ходьба с предметом на
голове, сохраняя
правильную осанку
1
20.11
1
27.11
13
Подлезание под
препятствием высотой до
1м
1
04.12
14
Перелезание через
гимнастического козла,
гимнастическое бревно
1
11.12
15
Ходьба по
гимнастической скамейке
прямо, правым, левым
боком с различными
положениями рук, с
мячом в руках, бросанием
и ловлей
1
18.12
16
Ходьба по
гимнастической скамейке
парами
1
25.12
11
http://www.fizk ult-ura.ru/
Упражнения для развития
пространственно12
дифференцировки.
Упражнения для развития
точности движений.
Упражнения с обручем
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://www.fizk ult-ura.ru/
33
17
Ходьба по двум
параллельно
поставленным
гимнастическим
скамейкам
1
15.01
18
Расхождение вдвоем
поворотом при встрече на
гимнастической скамейке
1
22.01
19
Стойка на одной ноге,
другая согнута вперед,
руки в различных
исходных положениях
1
29.01
1
05.02
1
12.02
1
19.02
Переноска грузов
20
21
22
Правила ТБ на занятиях
подвижными играми. Игры
с элементами
корригирующих
упражнений: «Ловишкихвостики», «Салки»
Игры с элементами
корригирующих
упражнений: «Ловишкихвостики», «Салки»
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://www.fizk ult-ura.ru/
34
23
Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений:
«Школа мяча»
1
26.02
24
Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений:
«Школа мяча»
1
05.03
1
12.03
1
19.03
25
Техника безопасности и
правила поведения на
подвижных играх.
Значение и основные
правила закаливания.
Значение утренней
гимнастики.
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Перемещение на
площадке в пионерболе,
прием и передача мяча
двумя руками у стены и в
парах
26
Бросок мяча через сетку
одной рукой и ловля двумя
руками после подачи.
Изучение техники подачи
мяча в пионерболе.
http://www.fizk ult-ura.ru/
35
Розыгрыш мяча на три
паса в пионерболе.
Учебная игра в пионербол
27
Игры с элементами
общеразвивающих и
корригирующих
упражнений: «Фигур»,
«Светофор».
1
26.03
1
09.04
1
16.04
http://www.fizk ult-ura.ru/
Игры с метанием мяча
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»
28
Подвижные игры на
развитие основных
движений- бега: «Пусто
место», «Бездомный заяц»
Подвижные игры на
развитие основных
движений- прыжков:
http://spo.1septe mber.ru/urok/
«Волк во рву», «Рыбаки и
рыбки».
29
Подвижные игры на
развитие основных
движений- перелезания:
«Наседка и цыплята»,
«Зайцы, сторож и Жучка».
http://spo.1septe mber.ru/urok/
36
Эстафета с мячом.
Подвижная игра «Филин и
пташки», «Бой петухов»
30
Правила поведения на
уроках физической
культуры (техника
безопасности). Техника
бега по дистанции.
1
23.04
1
30.04
1
07.05
1
14.05
Бег на выносливость:
кроссовый бег,
чередующийся с быстрой
ходьбой
1
21.05
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
34
http://spo.1septe mber.ru/urok/
Техника высокого,
низкого старта
31
32
Прыжок в высоту с 3-5
беговых шагов разбега
Метание теннисного мяча
правой и левой рукой в
цель
Эстафетный бег.
33
34
Бег на скорость до 60 м
0
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://www.fizk ult-ura.ru/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
http://spo.1septe mber.ru/urok/
0
37
38
